Giver eksempler på øvelser, man kan lave når som helst og hvor som helst, viser bl.a. løberuter i diverse storbyer samt muskeltræning, pilates og yoga fx i stuen
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i PDF-format (20 MB)...
ISBN
9788711437018
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
voksenmaterialer