Konkrete redskaber til alle, der er interesserede i blivende livsstilsændringer, der fører til en stærkere, mere robust og mere overskudsagtig udgave af en selv
Emneord
fysisk træning træningslære
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Bidrag af
Beskrivelse
Heri QR-koder til supplerende materiale...
ISBN
9788740073409
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2022)
Omfang
262 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Fin og inspirerende bog, som alle kan bruge uanset grundform. Man behøver ikke læse bogen fra A til Å, men kan nøjes med at læse de afsnit, der aktuelt giver mening for en selv....