Hvordan motiverer man sig selv til at motionere, og hvordan fastholder man motivationen? Alle, der gerne vil udvikle og bibevare gode træningsvaner, kan læse med her
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Beskrivelse
Indhold: Træning er roden til alt godt (Træn dig sund og rask ; Træn dig glad ; Træn dig yngre ; Træn dig tynd ; Så galt kan det gå, hvis du ikke er aktiv) ; Sådan finder du...
ISBN
9788794086691
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2021)
Omfang
133 sider
Forlag
Muusmann
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
At motivationen kan spille én et puds i forbindelse med træning, har de fleste vist erfaret, og med denne bogs systematiske behandling af emnet er der i princippet ingen grund...