- Bog
Den store bog om afspænding : stressreduktion, kropsbevidsthed, nærvær
Af Klaus Kornø Rasmussen (2021)
Præsentation af afspændingsøvelser, der kan udføres hjemme eller i kombination med anden træning
Emneord
afspænding strækøvelser
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Stress kamp/flugt systemet ; Stress af ro/hvilesystemet ; Indfaldsvinkler ; Fødder og tæer ; Ben ; Hofte, bækkenbund, balle og lyske ; Mave ; Bryst ; Arme ; Hænder og...
ISBN
9788772164397
Udgave
2. udgave, 1. oplag (2021)
Omfang
231 sider
Forlag
Frydenlund
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer