Søvn er vigtigere end vi tror, men nedprioriteres ofte. I denne bog får du masser af gode råd og tips til en god søvn, der vil gøre dig godt på mange områder. For alle, der ønsker at sove godt eller dem, der har deciderede søvnproblemer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Emneord
Emnetal
61.64 (Nervesygdomme)
Beskrivelse
Indhold: Generelt om søvn - søvnens betydning ; Søvnbehov og søvncyklus ; Gode søvnråd/vaner ; Søvn og udfordringer ; Særlige søvnproblemer...
ISBN
9788793253407
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2020)
Omfang
100 sider
Forlag
Liva
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Kort, effektiv indføring i søvnens betydning. Bogen er let at læse og forstå og et godt sted at starte, hvis man hurtigt vil have viden om søvn og vigtigheden af det. Enkelt...