- Bog
Stærk, smuk og smidig : træn hjemme efter Arndalmetoden : hverdagsøvelser for alle niveauer
Af Lotte Rye Arndal (2007)
Træningsprogrammer for begyndere, let øvede og øvede. Øvelserne kræver ingen redskaber og minimal gulvplads og kan derfor udføres uanset hvor man befinder sig
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
ISBN
9788770551182
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2011)
Omfang
71 sider
Forlag
People's Press
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Lotte Arndals bog er en fornuftig bog - blandt mange andre - for dem, som ønsker en udførlig vejledning til at gøre noget for at komme i form derhjemme uden at skulle gå i...