Giver eksempler på øvelser, man kan lave når som helst og hvor som helst, viser bl.a. løberuter i diverse storbyer samt muskeltræning, pilates og yoga fx i stuen
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Beskrivelse
Indhold: Løb ; Muskeltræning ; Pilates ; Yoga...
ISBN
9788761404688
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2007)
Omfang
221 sider
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Selv om der egentlig ikke er så meget nyt i bogen (bortset fra forslagene til løberuter) virker den inspirerende og da den er lige til at gå til, vil den være et udmærket...