- Bog
Godnat, blev der sagt : en personlig værktøjskasse til bedre søvn
Af Lisbeth Zornig Andersen (f. 1968) (2023)
Lisbeth Zornig Andersen skriver om søvnens helbredende kraft og foreslår tips og teknikker til at få bugt med søvnudfordringer. For alle, der ønsker at sove godt - og dem, der har deciderede søvnproblemer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
61.31 (Motion. Hvile. Ergonomi)
Beskrivelse
Indhold: Derfor sover vi - om den livsvigtige og terapeutiske søvn (Min søvnrejse - fra tankemylder og mareridt til tryg og terapeutisk søvn ; Hvorfor skal vi egentlig sove? ;...
ISBN
9788775960965
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2023)
Omfang
213 sider
Forlag
Falco
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Lisbeth Zornig Andersen skriver muntert, personligt, nærværende og i en uformel tone om, hvordan den enkelte kan optimere sin søvn samt videnskabens svar på emnet. Bogen er...