Øvelser og træningsprogrammer for både begyndere og øvede. Gennemgang af de seks grundprincipper for pilatastræning, bevægelsesflow, centrering, åndedræt, kontrol, præcision og koncentration
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver, 1 plakat
Emneord
Emnetal
79.59 (Andre gymnastikformer)
Originaltitel
Das grosse Pilatas-Buch
ISBN
97887567808418756780842
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2006)
Omfang
176 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Endnu en bog om pilates, og den anden fra Politikens Forlag. Forfatteren er tysk, hun er danser og pilates-instruktør med eget studie i München. Der er mange rosende ord om...