Hvordan mindfulness kan hjælpe med at stoppe den indre støj og monolog i vores hjerter og hoveder, og om at give slip på ideer, tanker og koncepter for at skabe plads til det egentlige og rolige sind
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Emneord
Emnetal
61.36 (Psykisk sundhed)
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: Mindfulness i praksis...
Originaltitel
Silence
ISBN
9788771581775
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2016)
Omfang
171 sider
Forlag
Dansk Psykologisk Forlag
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen er en god begynderguide om vigtigheden af at standse den mentale støj i hjernen med enkle forklaringer på, hvordan et turbulent sind påvirker os negativt, og om den...