- Bog
Mental topform : effektive strategier til at modvirke stress og øge din trivsel
Af Louise Luxhøi (2015)
Præsentation af den forskning, der dokumenterer, at man kan træne sin hjerne til mere tilfredshed og optimisme. Med træningsprogram til at tackle stress, modgang og udfordringer
Emneord
mental træning positiv tænkning
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Emneord
Emnetal
61.36 (Psykisk sundhed)
Beskrivelse
På omslaget: 28 dage til mere robusthed og overskud...
ISBN
9788740006131
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2015)
Omfang
204 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen er letlæst, veldisponeret og med god guidning af læseren igennem de 28 dages mentale øvelser. Øvelserne kan laves af alle, som vil sætte daglig tid af til at træne sin...