Vejledning i hvordan man opnår et varigt vægttab ved hjælp af styrketræning, motion og den rette ernæring. Med styrke- og konditionsprogrammer af forskellige sværhedsgrader
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Alle kan tabe sig ; Alle kneb gælder ; Forstå dit vægttab ; Optimal fedtforbrænding ; Styrketræning er godt for dit vægttab ; Det sundeste vægttab ; Vælg den rigtige...
ISBN
9788740008913
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2014)
Omfang
193 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En overskuelig, jordbunden og pædagogisk slankebog, der lægger op til varigt vægttab med en kombination af motion og kostomlægning...