En begynderbog til at starte et fire ugers træningsprogram indenfor mindfulness op, for at styrke hjernen og få glæde, lyst og overskud. Med 4 meditationsøvelser på cd'en
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
1 bog, illustreret, 1 cd
Emneord
Emnetal
61.36 (Psykisk sundhed)
Beskrivelse
Bog med undertitel: en guide til mindfulness i hverdagen mandala illustrationer: Vivian Rea...
ISBN
9788792669063
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2011)
Omfang
67 sider, ca. 68 min.
Forlag
ThankYou
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En fin lille grundbog med øvelser til begynderen i mindfulness. Godt forklaret, enkle øvelser og cd til at bakke op...