Om at forhindre de negative tanker og følelser i at blive til selvforstærkende onde cirkler, ved bevidst at træne opmærksomheden, nærværet i forhold til kroppen og det, man sanser
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
1 bog, 1 cd
Emneord
Emnetal
61.36 (Psykisk sundhed)
Bidrag af
Beskrivelse
Cd Indlæst af Lone Overby Fjorback. Fire øvelser fra bogen...
ISBN
9788790420741
Udgave
1. udgave, 5. oplag (2014)
Omfang
164 sider, ca. 77 min.
Forlag
Psykiatrifonden
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer