- Dvd
Mindfulness : træning i opmærksomhed og nærvær (Ved Morten Hecksher)
Af Mette Bahnsen, Morten Sveistrup Hecksher (2009)
Selvhjælpsprogram beregnet til hjemmetræning i mindfulness. Indeholder otte sessioner med træning af grundlæggende mindfulness-færdigheder samt guidede meditationer og yoga-programmer
Emneord
mental træning mindfulness
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Dvd
Format
1 dvd-video, 1 manual
Emneord
Emnetal
61.36 (Psykisk sundhed)
Bidrag af
Beskrivelse
På omslaget: Mindfulness baseret kognitiv terapi, veldokumenteret selvhjælpsprogram til stress- og angstreduktion samt forebyggelse af depression...
Forlag
KognitivGruppenPersona Film
Målgruppe
voksenmaterialer
Anmeldelser
Filmvurdering
Letforståeligt kursus i mindfulness, der kræver en indsats på ca. 1/2 time pr. dag i 8 uger. Morten Heckshers cd'er er udlånt med reserveringer på mit bibliotek...