Guide til at komme i gang med den ny motionsform. Introduktion til teknikker og træningsprogrammer m.h.p. at opnå optimal effekt af motionen i al slags terræn
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emnetal
79.69 (Friluftsliv)
Beskrivelse
Indhold: Intro til stavgang ; Gangteknikker ; Fra opvarmning til udstrækning ; Valg af stave og udstyr ; Andet udstyr til gåturen ; Lær om træning ; Pulstræning ; Andet om...
ISBN
8791457149
Udgave
1. udgave, 1. oplag
Omfang
112 sider
Forlag
Forlaget B
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Den meget aktive Birgitte Nymann, som bl.a. skriver i I form, har siden 2001 selv afholdt kurser i stavgang, som pt. er den motionsform, som er i størst fremgang herhjemme. Men...