En guide til at komme i gang med at løbe. Med 6 træningsprogrammer for begyndere, let øvede og øvede. Også om puls- og intervaltræning, mentaltræning, forberedelse til konkurrencer og hvordan man undgår skader
Emneord
løb løbetræning
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.61 (Atletik)
ISBN
97887020500738702050072
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2007)
Omfang
104 sider
Forlag
GyldendalBerlingske Tidende
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Træningsprogrammer til løb for både nybegyndere og øvede kan findes mange steder : i mange bøger om løb, i bladet I form, på www.dourun.dk og andre steder på nettet, men ingen...