Gå til hovedindhold
Brugernavn
*
Adgangskode
*
Bestil ny adgangskode
Brøndby-Bibliotekerne
Inspiration
Inspiration, bøger, spil og film
Børnefamilier
Børn og unge
Studerende
Netbiblioteket
Nyt på hylderne
Biblioteker
Om biblioteket
Bliv låner
Gebyrer
Reglement
Personalet
Biblioteket Kommer
Facebook
EAN-numre
Arrangementer
Privatlivs- og databeskyttelsespolitik
Søg
Primære faneblade
Biblioteksbasen
(aktiv fane)
Hjemmeside
Visningsformat:
Jeg søger efter
Bedste match
Udgivelsesår - nyeste først
Udgivelsesår - ældste først
Bedste match
Udgivelsesår - nyeste først
Udgivelsesår - ældste først
Resultater fra:
Biblioteksbasen
(9)
Hjemmesiden
(189)
Tidsskriftsartikel:
Bliv bare liggende - og træn imens!
Af
Inge Østerkær Eriksen
(2024)
Træningsprogram til udførelse liggende på gulvet (glute bridge, etbens hollow, sideplanke med oyster, mavebøjning pre...
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Klar på en sjov ferie-challenge?
Af
Inge Østerkær Eriksen
(2023)
Træningsprogram bestående af squat, planke og pulsøvelse (sjip, høje knæ eller sprællemand)
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Yoga gav os mere ro og færre smerter
Af
Inge Østerkær Eriksen
(2023)
To kvinder tester om man kan blive stærkere og mere smidig ved at dyrke yoga i 4 uger ved at træne derhjemme med I fo...
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Tonet krop med pilates
Af
Inge Østerkær Eriksen
(2023)
Begynderprogram til pilates. Otte øvelser
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Stor guide til fitnessdans : kondition, styrke og sprudlende humør!
Af
Lars Andersson
,
Inge Østerkær Eriksen
(2011)
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Spar tid i centeret
Af
Jesper U. Larsen
,
Inge Østerkær Eriksen
(2022)
På baggrund af en rapport i Sports Medicine gives der gode råd til at træne optimalt i fitnesscenter
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Yes, du kan gå dig i kanonform
Af
Martin Kreutzer
,
Inge Østerkær Eriksen
(2018)
En 39-årig kvinde testede et gå-program i fire uger og blev både hurtigere, tyndere og gladere
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Brug bolden : og slip for smerter
Af
Susanne Lidang (f. 1977)
,
Inge Østerkær Eriksen
(2020)
2 tennisbolde, 3 øvelser og 5-10 minutter kan give en god massage og løsne op i ømme skuldre og nakke
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
Tidsskriftsartikel:
Lav din egen bootcamp : alene eller med en makker
Af
Kristin Birkelund
,
Inge Østerkær Eriksen
(2021)
Gode råd om spisevaner til en otte ugers bootcamp - og to træningsprogrammer på gulv ved hjælp af bold, elastik og li...
Lånemuligheder
Henter beholdningsoplysninger:
Tidsskriftsartikel
Bestil digital kopi
Gennemse
Gennemse
Gennemse
9 resultater
Fandt du ikke hvad du søgte?
Prøv din søgning (
dkcclterm.em="træningsprogrammer"
) på bibliotek.dk.
Found what you where looking for?
Spørg os på biblioteket eller få hjælp på
biblioteksvagten.dk
Du kan også søge videre på
bibliotek.dk