Hvorfor det er vigtigt at motionere og vedligeholde kroppen, med konkrete forslag til motions- og træningsformer, samt vejledning i, hvordan man tilrettelægger et personligt og varieret træningsprogram
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Emneord
Emnetal
79.601 (Idrætssociologi. Idrætspsykologi. Træningslære)
Beskrivelse
Indhold: Motivation og mentaltræning ; Sådan virker din krop ; Skader ; Træningsprogrammer...
ISBN
97887614042138761404217
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2006)
Omfang
191 sider
Forlag
Lindhardt og Ringhof
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Mette Blochs udgangspunkt for denne bog om træning er, at ved at man selv sammensætter sine træningsprogrammer og kostplaner, højner man motivationen. Mette Bloch er tidligere...