Selvhjælpsbog, der sætter fokus på at være nærværende, slippe fortiden, stole på fremtiden, få handlefrihed, mental frihed og bedre selvværd, som en del af processen mod at være mere til stede i nuet. Hvert kapitel afsluttes med øvelser
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Emneord
Emnetal
61.36 (Psykisk sundhed)
ISBN
9788791913075
Udgave
Udgave 1, Oplag 9 (2021)
Omfang
96 sider
Forlag
Go'Bog
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Bogen er kort, præcis og meget praktisk anvendelig. God balance mellem teori og øvelser...