Nyt år - nye madvaner

05.01.21
Det er tid til en sundere livsstil

Er der kommet for meget julesul på i ferien - eller Corona kilo i løbet af 2020?

Vi har samlet en række gode kogebogsforslag fra eReolen til dig, så du kan få lidt nyt inspiration til aftensmaden.

Materialer
  • Ebog

Vintermad : en let og lækker madplan

Af Casper Sobczyk (2020)
Kogebog med madplan. Skal det være nemt, sjovt og overskueligt at lave lækker vintermad af høj kvalitet, så er her et godt bud til alle, der har et minimum af erfaring udi i kogekunsten
Læs mere
  • Ebog

Vintermad : en let og lækker madplan

Af Casper Sobczyk (2020)
  • Ebog

Kål : de bedste opskrifter med nordens powergrøntsag

Af Mette Mølbak (2019)
Kogebog med fokus på kål til både hovedret og som salat. Bogen er opdelt i opskrifter med hhv. hvidkål, blomkål, savojkål, spidskål, grønkål, rødkål, broccoli og rosenkål. Afslutningsvis præsenteres 10 vegetariske kålretter
Læs mere
  • Ebog

Kål : de bedste opskrifter med norden...

Af Mette Mølbak (2019)
  • Ebog

Sund mad - let at lave

Opskrifter og gode råd til, hvordan man kan integrere de gode fødevarer i madlavningen
Læs mere
  • Ebog

Sund mad - let at lave

  • Ebog

Sunde salater : 151 salater der smager og mætter

Af Anne Hjernøe (2014)
Læs mere
  • Ebog

Sunde salater : 151 salater der smage...

Af Anne Hjernøe (2014)
  • Ebog

Mæt : 36 måltider à 5 små retter med de 5 grundsmage

Kogebog, der præsenterer en række måltider, der hver indeholder fem småretter, hvori indgår fem grundsmage, fem konsistenser, fem tilberedeningsmetoder, fem farver og så fremdeles. Derudover er måltiderne inddelt i måneder og lægger sig i forlængelse af det nye nordiske køkken
Læs mere
  • Ebog

Mæt : 36 måltider à 5 små retter med ...

  • Ebog

Mæt på budget

72 opskrifter på billig og sund mad, der tager udgangspunkt i årstidens råvarer, og som, ved at udnytte råvarer og rester, begrænser madspild
Læs mere
  • Ebog

Mæt på budget

  • Ebog

Maveglad kickstart

Kogebog med mad til mennesker, der lider af irritabel tyktarm og andre fordøjelsesgener. Alle opskrifter er uden gluten, laktose og raffineret sukker
Læs mere
  • Ebog

Maveglad kickstart

  • Ebog

Mit grønne køkken : mere grønt i hverdagen - helt enkelt

Af Ditte Ingemann (2015)
Kogebog med 80 retter, hvor grøntsagerne har hovedrollen. Der er opskrifter på morgenmad, salater, supper, hovedretter og tilbehør
Læs mere
  • Ebog

Mit grønne køkken : mere grønt i hver...

Af Ditte Ingemann (2015)
  • Ebog

Flexitarens kogebog : meget grønt, lidt kød

En flexitar spiser en smule kød en gang imellem, men lever ellers så grønt som muligt. Kogebogen præsenterer en række grønne opskrifter med grønsagerne i hovedrollen og kødet kun som sporadisk optrædende
Læs mere
  • Ebog

Flexitarens kogebog : meget grønt, li...

  • Ebog

Frk. Skrumps grønne middagsretter : 70 opskrifter, der booster dit vægttab og giver stabilt blodsukker

Fokus på madretter med fjerkræ og fisk og vegetariske opskrifter, der hjælper til at holde et stabilt blodsukker og mindske sukkertrangen. Desuden forslag til en 4 ugers madplan
Læs mere
  • Ebog

Frk. Skrumps grønne middagsretter : 7...

  • Ebog

Rigtig mad : 89 supersunde og vildt lækre retter til hverdag og weekend

Kogebog, der bygger på principperne fra stenalderkost. Opskrifterne er delt op i vildt, fjerkræ, okse og kalv, fisk, gris, lam, småretter, supper og til sidst lidt sødt
Læs mere
  • Ebog

Rigtig mad : 89 supersunde og vildt l...

  • Ebog

1000 sunde opskrifter : alt du behøver for at holde vægten

Kogebog med måltider til hele dagen for dem, der vil holde vægten og leve sundt med almindelig og varieret hverdagskost på omkring 2.000 kalorier
Læs mere
  • Ebog

1000 sunde opskrifter : alt du behøve...